Üç akymly dem alyş plastik dem alyş maşklary

Aýratynlyklar:
Dem alyş maşklary (dem alyş maşklary) dem alyş saglygyny ösdürmäge, gowulandyrmaga we saklamaga kömek edýär.
Üç akymly dem alyş maşklary (dem alyş maşklary) garaşsyz we gözegçilikli dem alyş gimnastikasy üçin niýetlenendir.
Hususan-da, ol düşekde ýatan hassalar üçin amatlydyr. Şeýlelik bilen, ýüzleý we şonuň üçin ýeterlik däl dem alyş öýkenleriň aşaky bölekleriniň ýeterlik däl howa almagyna getirýär. Öýkenleriň aşaky böleklerinde bölünip çykmalaryň (esasanam balgamyň) toplanmagy mümkin. Şeýlelik bilen, öýken dokumalarynyň iltihablanmagyna itergi berer.
Munuň öňüni almak üçin, günde birnäçe gezek dem alyş üçin şol terapiýa maşkyny bilen türgenleşmeli.
Ulanylyşy:
1. Enjamy dik ýagdaýda saklaň
2. Adaty ýagdaýda dem alyň we soňra dodaklaryňyzy turbanyň ujundaky agyz boşlugynyň daşyna berk goýuň
3. Pes akym tizligi - diňe birinji kameradaky topy galdyrjak derejede dem alyň. Ikinji kameradaky top ýerinde galmaly. Bu pozisiýa üç sekunt ýa-da mümkin boldugyça uzak wagtlap saklanmaly, haýsysy birinji gelse.
4. Ýokary akym tizligi - Birinji we ikinji kamera toplaryny galdyrmak üçin tizlikde dem alyň. Üçünji kamera topunyň bu maşkyň dowamynda dynç alyş ýagdaýynda galmagyna göz ýetiriň.
5. Dem çykaryň - agyz boşlugyny çykaryň we adaty dem çykaryň, her bir uzak wagtlap çuňňur dem alanyňyzdan soň rahatlaň, biraz dynç alyň we adaty dem alyň. Bu maşky lukmanyň görkezmesine laýyklykda gaýtalap bolýar.
Bellik: Enjamy öňe egmek, enjamy dik ýagdaýda saklap, topy ýa-da toplary galdyrmagy islemeýän hassalar üçin dem alyş maşklaryny ýeňilleşdirip biler.